Фрукты в питании диабетика

Всем известно, что фрукты – основа здорового питания. Но знают ли современные дети, что до появления промышленных сладостей, вроде Киндер-шоколада, бисквитов Барни и леденцов Чупа-чупс, люди использовали фрукты в качестве десерта? Я помню, моя школьная подруга, которая (слава Богу) не страдала какими-либо дието-генерирующими недугами, как-то жаловалась на то, что в ее семье царил культ правильной еды и потому из сладостей в доме водились только изюм и курага. А на холодильнике висела большая таблица по пищевым добавкам с расшифровкой их состава и вреда для здоровья. Я, конечно, посочувствовала подруге и, как и многие другие, подумала, что во взрослом возрасте она наверняка наверстает упущенное. Но нет. На удивление, подруга выросла совершенно равнодушной к сладостям, хотя изюм с тех пор недолюбливает. Так, к чему это я? К тому, что идея использовать фрукты (или сухофрукты) в качестве десерта очень хороша в принципе, а для детей с диабетом она просто незаменима. Возможно, не у всех отношения со сладким сложатся так же ровно и безболезненно, но задать правильную установку с самого детства Вам по силам. Итак, какие фрукты лучше всего подходят для маленьких диабетиков, а каких лучше избегать?

Мифы о детском диабете

Подумайте, какие ассоциации возникают у Вас при слове «диабет»? Могу предположить, что большинство представит себе этакого Робин-Бобина, который не знает меры в своем неуемном аппетите и явно злоупотребляет фаст-фудом и кондитерской продукцией. Вы очень близки к истине, но не совсем. В общем, под диабетом мы понимаем такое состояние организма, при котором наблюдается повышенный уровень сахара крови. Но вот типы диабета принципиально отличаются настолько, что их можно назвать отдельными заболеваниями. Диабет 2 типа в основном появляется в зрелом возрасте и связан именно с проблемами лишнего веса, чрезмерным употреблением сладкого и недостатком физической активности. Речь как раз о том самом Робине-Бобине, который плохо за собой следил и посадил поджелудочную. С диабетом 1 типа дело обстоит иначе. Он коварен и беспощаден, потому что причины его возникновения неизвестны, а атакует он здоровых и ни в чем не повинных детей, подростков и молодых людей (обычно до 30 лет). В связи с этим у многих возникает путаница, дающая почву для появления заблуждений. Я решила собрать наиболее распространенные мифы, связанные с детским диабетом 1 типа.

Google Вам в помощь: диабетические проекты компании

То, что Google всемогущ, известно каждому (кроме тех, кто все еще пользуется Яндексом). Для меня стало настоящим открытием узнать, что у IT-гиганта есть целое подразделение под названием Google Life Sciences, которое занимается разработками в области медицины. В 2015 году в результате реорганизации была создана отдельная компания Alphabet Inc, которая будет курировать технологии, не связанными напрямую с основным интернет-бизнесом Google. И как Вы думаете, каким медицинским проектам компания уделяет больше всего внимания? Google выбрал в качестве приоритетного направления именно диабет. Это неудивительно, ведь по прогнозам Международной Диабетической Федерации, к 2035 году с проблемой диабета столкнется не много не мало – 592 миллиона человек в мире. А если учесть, что диабет требует пожизненного контроля, целиком и полностью основанного на использовании «умных» гаджетов, информационных систем, вычислительных и аналитических инструментов, то кто, как не Google, должен заниматься их разработкой. Конечно, компания не собирается работать в одиночку, ее партнерами уже стали ключевые представители фарминдустрии. В этой статье я расскажу о четырех диабетических проектах Google.

5 вещей, которые нельзя говорить родителю ребенка-диабетика

Большинство из нас мало что знает и диабете. А если и знают, то в общих чертах. До того, как моему сыну поставили этот диагноз, я не имела ни малейшего представления о существовании детей-диабетиков. А уж когда я увидела в больнице грудных малышей, которым меряют сахар и ставят уколы инсулина, у меня вообще почва ушла из-под ног. Как такое может быть в природе?! Детский диабет 1 типа штука вообще «эксклюзивная». На весь мир всего (слава Богу) полмиллиона сахарных детей (до 14 лет). Для сравнения, взрослых диабетиков (в основном 2 тип) в 1000 раз больше – их насчитывается 415 миллионов человек (возраст 20-79 лет). Неудивительно, что у многих из нас найдутся знакомые или родственники с приобретенным в зрелом возрасте диабетом 2 типа, а про инсулинозависимых детей приходится слышать впервые. И те, кому по воле «генетического недоразумения» пришлось столкнуться лично с этой проблемой, автоматически становятся своеобразными агентами народного просвещения, которые рассказывают остальным о существовании такого заболевания и о его особенностях. И делают они это не из соображений повышения грамотности, сколько для собственного комфортного социального взаимодействия. Думаю, что ситуации, с которыми встречаются родители детей-диабетиков, довольно похожи. Поэтому я решила собрать типичные примеры того, что говорят окружающие, услышав про детский диабет.

8 заповедей для родителей ребенка-диабетика

Воспитывать ребенка с диабетом 1 типа работа не из легких. Просто хорошая мама должна стать этакой супермамой, которая превращает обычную стряпню в высокую молекулярную кухню, легко считает в уме пропорции и дроби, умеет на глаз определять удельный вес того или иного продукта, читает всем желающим лекции о медленных и быстрых углеводах, может виртуозно сделать укол из любого положения и при любом освещении (даже ночью при свете мобильного телефона). Я помню, что когда мой малыш на протяжении первых лет жизни орал и капризничал все дни напролет, я, будучи порядочной матерью с высшим образованием, лопатила всевозможную литературу по детской психологии и разумному родительству. И главное, что я вынесла из всех этих прекрасных руководств по эксплуатации трудных детей, было универсальное и беспроигрышное сочетание трех компонентов: терпения, чувства юмора и хитрости. Если быть терпеливым (не срываться), ко всему относится с юмором (иначе хроническая депрессия не за горами) и использовать хитрость и выдумку вместо силы и принуждения (в 2 раза меньше детского плача Вам обеспечено), можно справиться с любыми проблемами. С диабетом точно также. Вот ряд правил-советов для родителей, которые мы выработали в своей семье для того, чтобы сделать жизнь с диабетом немного лучше.

Диабет 1 типа у детей: инфографика

Жизнь маленького диабетика в цифрах

Я как-то слышала от знакомых врачей, что есть болезни для умных и для, скажем помягче, «простых» людей. Так вот, диабет – безусловно удел умных. Ведь даже если Вы позабыли, как считать дроби и решать пропорции, сразу после первой контрольной по математике, диабет заставит Вас не только вспомнить школьную программу, но и отточить эти знания и навыки до совершенства. С диабетом сложно расслабиться в привычном нам смысле слова (например, лечь на диван с банкой мороженого и уснуть). Нужно все время быть в боевой готовности, считать, анализировать и реагировать. Но математика может быть очень увлекательным занятием. Не волнуйтесь, я не буду предлагать Вам занимательных головоломок. Предлагаю посмотреть на интересные цифры, связанные с диабетом, которые мы решили собрать и представить всеобщему вниманию. Приведенные числа основаны на средних значениях и отражают наш личный опыт «диабетического менеджмента» у ребенка 3,5 лет.

"У меня на это 5 причин": высокий сахар

Если у Вас (или Вашего ребенка) диабет 1 типа, то жизнь превращается в постоянную борьбу за хороший сахар. Помню, в самом начале я поймала себя на мысли, что наше общение с мужем свелось буквально к следующему: «Какой сахар с утра? С чем пришел к обеду? Ты что неверно рассчитал дозу? Ты точно все правильно взвесила и посчитала в супе?» Родственники тоже интересовались только сахарными цифрами. Когда ко мне в гости приезжала мама, она тут же отправлялась на кухню, открывала нашу «сахарно-инсулиновую» летопись (дневник самоконтроля) и принималась охать и ахать, делая робкие попытки проанализировать данные. Я пыталась перевести тему, но напрасно. То время было невыносимым: мне казалось, что я постоянно сдаю экзамен на профпригодность (быть мамой диабетика) и хорошие показатели сахара (в идеале 5,5) – это как отличная оценка в дипломе. Сейчас (спустя почти год) мы стали спокойнее относиться ко всему. А еще мы узнали, что в скачках сахара необязательно виноваты мы сами, то есть еда и неправильно подобранная доза инсулина. Есть целый ряд факторов, которые могут существенно повлиять на сахарные значения. Мы выбрали пять самых распространенных.